Bölcs Ő, ki az "Á"-t húzza! | EGY KIS NAGYON EXTRA ----------------------------------------------- Egyik kedvenc törzs gyakorlatom a bölcsőtartás (és annak különböző variációi).... | By Bárkányi István "Samu" - Az Erő Az Ász | Facebook
Bölcs Ő, ki az "Á"-t húzza! | EGY KIS NAGYON EXTRA ----------------------------------------------- Egyik kedvenc törzs gyakorlatom a bölcsőtartás (és annak különböző variációi).... | By Bárkányi István "Samu" - Az Erő Az Ász | Facebook
Tricepszratopsz gyilok | ÁT(RICEPSZ)HÚZÁS VARIÁCIÓ ---------------------------------------------- Jelenlegi edzésciklusunk fő nyomógyakorlata a landmine fej fölé nyomás... | By Bárkányi István "Samu" - Az Erő Az Ász | Facebook
![A helytelen izomnövelés szívinfarktust, sérvet okozhat - otthoni súlyemelés könnyű kivitelezése - Keresztes Attila A helytelen izomnövelés szívinfarktust, sérvet okozhat - otthoni súlyemelés könnyű kivitelezése - Keresztes Attila](https://www.keresztesattila.hu/wp-content/uploads/2015/10/edzesterv-sulyzos-gyakorlatok.jpg)